Tener ansiedad es una mierda. Tal cual. El sentir que algo malo te nace dentro y no te deja en paz es algo que agota. Que deja exhausto. Desde mi propia experiencia sé que lo último que se puede hacer es, simplemente, sentarse a esperar a que pase. Yo solo puedo calmar la ansiedad con... Leer más →
Uno de mis miedo al irme de erasmus era el como manejar mi recuperación viviendo en otro país. Irme de España suponía lanzarme al vacío, dejar atrás todas las heridas pero tambien a las personas que me ayudaban a sanarlas. Al irme supone que más que nunca, la recuperación dependía de mi y de mis ganas de... Leer más →
El post de hoy vuelve a ser una lista con algunos consejos para aquellos que se encuentran ante un ataque de ansiedad ajeno. Sé que es una situación delicada, en la que la persona que sufre el ataque no es la única que lo pasa mal; por eso si ves que te supera y no... Leer más →
3 things that you can do against the depression.(DOWN) Tras ver el éxito que tuvo la entrada con consejos sobre como manejar la ansiedad(aquí)hoy os traigo tres cosas para hacer un episodio depresivo algo más llevadero. Levántate temprano. Evita quedarte en la cama dando vueltas, ponte el despertador antes de las 11 y evita pensar... Leer más →
Hoy os traigo el final de la historia de Luna, espero que os haya gustado o que al menos os haga dado que pensar. La última frase de aquella mujer la acompañó como un fantasma toda la tarde. En la clase de Pilates de las seis, giraba la cabeza y la veía escrita sobre el... Leer más →
Esta entrada iba a ser otra, había planeado escribir una lista de mis "indispensables electrónicos" pero creo que esta va a ser más útil ya que el otoño, el mal tiempo o la falta de sol pasan factura a muchos y a muchas. Hoy os traigo una lista, una lista corta pero intensa. Un recopilatorio... Leer más →
